L'été approche, vous planifiez déjà vos vacances mais... vous sentez que votre corps n'est pas tout à fait prêt à passer l'épreuve du maillot de bain ? Pas de panique, vous avez quelques mois devant vous pour gagner en fermeté et perdre les quelques centimètres qui se sont installés cet hiver... Le secret ? Des produits adaptés, des massages… et de la régularité !
1. Choisir le bon soin
De la peau d'orange ? Utilisez un traitement global avec notre Gel Crème Anti-Capitons+Anti-eau, il agit sur le stockage des lipides et améliore le drainage. Pour un traitement intensif, privilégiez Sérum Liftant Zones Rebelles, qui concilie minceur et fermeté, en stimulant l'élimination des surcharges lipidiques. Pour une action ciblée sur le ventre, appliquez Gel Frais Effet Gainant Naturel, qui renforce le maillage de soutien de la peau.
Avant l'application du soin, effectuez un gommage. La peau étant débarrassée de ses cellules mortes, la pénétration des actifs minceurs est alors optimisée.
2. Appliquer régulièrement et quotidiennement
L'efficacité est liée à la régularité ! Matin et soir, octroyez-vous le temps d'appliquer votre soin en massant selon une gestuelle adaptée à la zone à traiter. Le massage est une étape cruciale à respecter car il permet d'activer de la micro-circulation.
- Pour une application sur le ventre, massez avec un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre. Tonifiez ensuite votre peau par de petits "battages" remontants sur le ventre et la zone abdominale.
- Pour les cuisses, les fesses et les hanches, massez de bas en haut par larges gestes ascendants.
- Pour les bras, massez en remontant du coude jusqu’aux épaules en insistant sur la face interne du bras.
3. Un corps sain dans un esprit sain !
On ne le dira jamais assez : alimentation saine et exercice physique sont les maîtres mots pour conserver un corps plein de vitalité. Alors profitez des fruits et légumes de saison et pratiquez au moins 30 mn de marche par jour à une allure soutenue (vous pouvez découper vos 30 mn de marche en 3 fois 10mn).